- ノキシタ体操ノキシタ体操を通して、すべての方々に運動と健康をお届けします。ノキシタでみんなと、自宅で家族と。いつでも・どこでも気軽に運動をしてもらいたいという願いで作っています。毎週水曜日に、新しい体操を追加します。【動画提供】株式会社アスレ × ZERO-ONE合同会社※ PCの方は、ご覧になりた体操をダブルクリックすると、大きな画面で表示されます
【ヨガ】
イスを使った全身リラックスストレッチ
Studio Feel：代表
砂口絵梨子
【バレエ】
座ってできる全身可動域エクササイズ
Body studio GRACE：主宰
髙橋麻美
【ヨガ】
からだスッキリ全身の有酸素運動
Studio Feel：代表
砂口絵梨子
【ヨガ】
全身リラックスストレッチ
Studio Feel：代表
砂口絵梨子
【ダンス】
一緒に踊ろう！ノキシタダンス
長崎大学ダンス部
池田紗彩/中野朱莉/大城花菜/隈本千尋
【トレーニング】
【猫背矯正】肩甲骨可動域アップトレーニング
株式会社アスレ
新井宏隆
【ピラティス×バレエ】
ピラティスで腹筋トレーニング~座位ver~
IROHA Pilates & Conditioning Studio
一ノ瀬華恵
【ピラティス×バレエ】
しなやかに動ける背骨作り！
IROHA Pilates & Conditioning Studio
一ノ瀬華恵
【カラボ】
肩周りの可動域を広げよう タオルでストレッチ
BODYBEAU
今井絢香
【ダンス】
一緒に踊ろう！ノキシタダンスpart2
長崎大学ダンス部
池田紗彩/中野朱莉/大城花菜/隈本千尋
【ストレングス＆コンディショニング】
下半身筋力トレーニング
フリーランス（Yokohama TKM）
菅野千尋
【ヨガ】
下半身リンパデトックスyoga〜座位ver.〜
HOT WABE YOGA LHASA
英麻耶
【トレーニング×ピラティス】
お尻強化エクササイズ
萌恵プライベートレッスン：代表
名取萌恵
【ヨガ】
肩と腰のケアエクササイズ
Studio Feel：代表
砂口絵梨子
【ダンス】
一緒に踊ろう！ノキシタダンスpart3
長崎大学ダンス部
池田紗彩/中野朱莉/大城花菜/隈本千
【バレエ】
座ってできる筋力アップエクササイズ
Body studio GRACE：主宰
髙橋麻美
【ピラティス×ヨガ×筋トレ】
冷え性対策！身体をポカポカさせていきましょう
Style.Tokyo：オーナー
ASUKA
【ヨガ】
二の腕シェイプyoga
HOT WABE YOGA LHASA
英麻耶
【筋トレ・バレエ・ピラティス】
骨盤周りを動かして
姿勢を整えよう！
トレーニング＆ストレッチサロンitomii
伊藤みなみ
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