• ノキシタ体操

    ノキシタ体操を通して、すべての方々に運動と健康をお届けします。
    ノキシタでみんなと、自宅で家族と。
    いつでも・どこでも気軽に運動をしてもらいたいという願いで作っています。
    毎週水曜日に、新しい体操を追加します。
     
    【動画提供】株式会社アスレ × ZERO-ONE合同会社
     
    ※ PCの方は、ご覧になりた体操をダブルクリックすると、大きな画面で表示されます

    【ヨガ】

    イスを使った全身リラックスストレッチ

    Studio Feel:代表

    砂口絵梨子

    【バレエ】

    座ってできる全身可動域エクササイズ

    Body studio GRACE:主宰

    髙橋麻美

    【ヨガ】

    からだスッキリ全身の有酸素運動

    Studio Feel:代表

    砂口絵梨子

    【ヨガ】

    全身リラックスストレッチ

     

    Studio Feel:代表

    砂口絵梨子

    【ダンス】

    一緒に踊ろう!ノキシタダンス

    長崎大学ダンス部

    池田紗彩/中野朱莉/大城花菜/隈本千尋

    【トレーニング】

    【猫背矯正】肩甲骨可動域アップトレーニング

    株式会社アスレ

    新井宏隆

    【ピラティス×バレエ】

    ピラティスで腹筋トレーニング~座位ver~

    IROHA Pilates & Conditioning Studio

    一ノ瀬華恵

    【ピラティス×バレエ】

    しなやかに動ける背骨作り!

    IROHA Pilates & Conditioning Studio

    一ノ瀬華恵

    【カラボ】

    肩周りの可動域を広げよう タオルでストレッチ

    BODYBEAU

    今井絢香

    【ダンス】

    一緒に踊ろう!ノキシタダンスpart2

    長崎大学ダンス部

    池田紗彩/中野朱莉/大城花菜/隈本千尋

    【ストレングス&コンディショニング】

    下半身筋力トレーニング

     

     

    フリーランス(Yokohama TKM)

    菅野千尋

    【ヨガ】

    下半身リンパデトックスyoga〜座位ver.〜

    HOT WABE YOGA LHASA

    英麻耶

    【トレーニング×ピラティス】

    お尻強化エクササイズ

     

    萌恵プライベートレッスン:代表

    名取萌恵

    【ヨガ】

    肩と腰のケアエクササイズ

     

    Studio Feel:代表

    砂口絵梨子

    【ダンス】

    一緒に踊ろう!ノキシタダンスpart3

    長崎大学ダンス部

    池田紗彩/中野朱莉/大城花菜/隈本千

    【バレエ】

    座ってできる筋力アップエクササイズ

    Body studio GRACE:主宰

    髙橋麻美

    【ピラティス×ヨガ×筋トレ】

    冷え性対策!身体をポカポカさせていきましょう

    Style.Tokyo:オーナー

    ASUKA

    【ヨガ】

    二の腕シェイプyoga

     

    HOT WABE YOGA LHASA

    英麻耶

    【筋トレ・バレエ・ピラティス】

    骨盤周りを動かして

    姿勢を整えよう!

    トレーニング&ストレッチサロンitomii

    伊藤みなみ

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